Hur många dagar jobbar man på ett år?

Antalet dagar du faktiskt jobbar på ett år varierar beroende på helgdagar, semesterdagar och hur arbetstidslagen reglerar din arbetstid. För en heltidsanställd med 5 dagar i veckan blir det vanligtvis 220-230 arbetsdagar per år efter avdrag för röda dagar och semester.

I den här artikeln förklarar vi exakt hur många arbetsdagar ett normalår innehåller och hur du räknar ut din faktiska arbetstid.

Källa: fragaugglan.se

Grundläggande beräkning: 365 dagar minus ledighet

Ett normalår innehåller 365 dagar, vilket motsvarar 52 veckor plus en dag. För att beräkna antal arbetsdagar måste du dra bort helgdagar och semesterdagar från det totala antalet dagar.

En anställd som arbetar heltid per 5 dagar i veckan börjar med 52 veckor × 5 dagar = 260 möjliga arbetsdagar. Från dessa dras sedan officiella helgdagar och semester bort.

Helgdagar räknas automatiskt bort

Lördagar och söndagar ingår inte i beräkningen för personer som jobbar måndag till fredag på kontorstider. Det innebär att 104-105 dagar per år redan är lediga som helgdagar.

Hur röda dagar påverkar antalet arbetsdagar

Sverige har officiella helgdagar som räknas som röda dagar och påverkar arbetsdagar under året. För år 2025 finns det 11 officiella helgdagar som infaller på vardagar.

Dessa röda dagar inkluderar:

• Nyårsdagen
• Trettondagen
• Långfredagen
• Annandag påsk
• Första maj
• Kristi himmelsfärdsdag
• Nationaldagen
• Midsommarafton
• Julafton
• Juldagen
• Annandag jul

Källa: duochjobbet.se

När påverkar röda dagar arbetstiden mest?

Antalet arbetsdagar på ett år påverkas av hur många röda dagar som infaller på en vardag. När en röd dag infaller på en torsdag, som Kristi himmelsfärdsdag, förlorar du en arbetsdag.

Midsommarafton räknas som helgdag i många kollektivavtal trots att det inte är en officiell helgdag. Detta innebär att antalet röda dagar som infaller på arbetsdagar kan variera från år till år.

Beräkning med semester och röda dagar

För att veta hur många dagar du faktiskt arbetar behöver du räkna ut arbetstiden med hänsyn till semester. Enligt svensk lag har anställda rätt till minst 25 betalda semesterdagar per år, vilket motsvarar fem veckors semester.

Källa: superanton.se

Så här räknar du ut arbetsdagar per år

Börja med 52 veckor × 5 dagar = 260 dagar. Dra sedan bort 25 betalda semesterdagar och cirka 11 röda dagar som infaller på vardagar. Resultatet blir ungefär 224-230 arbetsdagar beroende på hur många helgdagar som infaller under veckan.

För år 2025 med hänsyn till hur många röda dagar som faktiskt infaller på vardagar blir det cirka 249 dagar tillgängliga arbetsdagar före semester.

Arbetstimmar per år vid heltid

När du jobbar heltid i Sverige innebär det vanligtvis 40 timmar per vecka enligt arbetstidslagen. Detta motsvarar 8 timmar per arbetsdag vid en femveckors arbetsschema.

Totala arbetstimmar beräkning

Med 224 arbetsdagar × 8 timmar per arbetsdag får du cirka 1 792 arbetstimmar per år. Vissa källor anger 2 016 timmar eller 2 080 timmar baserat på om beräkningen inkluderar färre semesterdagar eller andra scheman.

Den vanligaste beräkningen för heltid per år är:

• 52 veckor × 40 timmar per vecka = 2 080 timmar
• Minus 25 semesterdagar × 8 timmar = 200 timmar
• Minus 11 röda dagar × 8 timmar = 88 timmar
• Totalt cirka 1 792 arbetade timmar

Vad arbetstidslagen säger om arbetstid

Arbetstidslagen reglerar hur mycket du får arbeta och hur arbetstiden ska fördelas. Enligt arbetstidslagen får ordinarie arbetstid vara max 40 timmar per vecka i genomsnitt.

Maximala gränser för arbetstid per dag och vecka

Arbetstidslagen begränsar arbetstiden till högst 48 timmar per vecka under en beräkningsperiod på fyra månader. Detta innebär att du kan arbeta mer än 40 timmar vissa veckor, men genomsnittet får inte överstiga 48 timmar.

Per dygn får den sammanlagda arbetstiden och övertiden inte överstiga 50 timmar. För en fyraveckorsperiod gäller max 200 timmar totalt, och för en enskild kalendermånad högst 150 timmar per övertid.

Raster och vilotid enligt arbetstidslagen

Om du arbetar mer än fem timmar i följd har du enligt arbetstidslagen rätt till minst 30 minuters rast. Denna tid räknas normalt inte som arbetstid om du får lämna arbetsplatsen.

Hur kollektivavtal påverkar arbetstiden

Många arbetsgivare följer kollektivavtal som kan ge mer förmånliga villkor än vad som gäller på din arbetsplats enligt arbetstidslagen. Kollektivavtalet kan reglera arbetstimmar per vecka, semesterdagar och hur röda dagar hanteras.

Variationer mellan olika branscher och yrken

I vissa kollektivavtal är heltid definierat som 37,5 eller 38,5 timmar per vecka istället för 40 timmar. Detta påverkar det totala antalet arbetade timmar och timmar per år du faktiskt jobbar.

Kollektivavtalet kan också ge fler än 25 betalda semesterdagar per år, särskilt för äldre arbetstagare eller personer med längre anställningstid. Många arbetsgivare erbjuder upp till 30-35 semesterdagar.

Vad som gäller på din arbetsplats

För att veta exakt hur många dagar och timmar du arbetar behöver du kontrollera ditt anställningsavtal och vilket kollektivavtal som gäller. Arbetsgivaren och ditt kollektivavtal avgör slutgiltigt din faktiska arbetstid.

Beräkningsexempel för olika anställningsformer

Vi visar konkreta exempel på hur antalet dagar per år varierar beroende på anställningsform och villkor.

Källa: onlyhandmade.se

Heltidsanställd med 5 dagar i veckan

En person som jobbar heltid måndag till fredag har:

• 52 veckor × 5 dagar = 260 potentiella arbetsdagar
• Minus 25 semesterdagar = 235 dagar
• Minus 11 röda dagar (vardagar) = 224 arbetsdagar
• Totalt 224 × 8 timmar = 1 792 timmar heltid

Deltidsanställd med reducerad arbetstid

För deltid beräknas arbetstiden proportionellt. En anställd på 75% heltid arbetar 30 timmar per vecka istället för 40 timmar, vilket ger cirka 1 344 arbetade timmar per år (1 792 × 0,75).

En person som arbetar 50% arbetar 20 timmar per vecka, motsvarande cirka 800 timmar per kalenderår efter avdrag för semester och helgdagar.

Semester och ledighet som påverkar antalet arbetsdagar

Utöver de 25 betalda semesterdagar per år som är lagstadgade finns andra former av ledighet som minskar antalet dagar du faktiskt jobbar under ett år.

Föräldraledighet och tjänstledighet

Föräldraledighet, vård av barn och andra former av tjänstledighet minskar antalet arbetade timmar ytterligare. Dessa dagar dras från dina ordinarie arbetsdagar och påverkar den faktiska arbetstiden.

Sjukfrånvaro och dess påverkan

Även sjukdagar minskar de timmar på ett år som du faktiskt arbetar. Genomsnittlig sjukfrånvaro i Sverige ligger på 10-15 dagar per år, vilket ytterligare reducerar det totala antalet dagar.

Skillnader mellan år: Hur kalendern varierar

Antalet arbetsdagar per år varierar mellan olika år beroende på hur helgdagar faller. Ett skottår har 366 dagar istället för 365, vilket kan ge en extra arbetsdag.

När infaller flest arbetsdagar?

År med färre röda dagar som infaller på vardagar ger fler möjliga arbetsdagar. Om flera helgdagar infaller på lördagar och söndagar arbetar du fler dagar totalt.

Detta innebär att antalet dagar per varierar från år till år med 1-3 arbetsdagar beroende på kalenderns upplägg.

Arbetstid för företagare och egenföretagare

För dig som driver eget företag gäller inte arbetstidslagen på samma sätt. Företagare kan själva bestämma hur många timmar de vill arbeta utan de begränsningar som finns för anställda.

Många företagare arbetar mer än 40 timmar per vecka, ibland upp till 50-60 timmar, särskilt under uppstartsfasen. Detta innebär att du kanske jobbar betydligt fler timmar än en heltidsanställd.

Sammanfattning: Så många dagar jobbar du

För en typisk heltidsanställd i Sverige som arbetar 5 dagar per vecka med 25 semesterdagar och normala röda dagar blir antalet faktiska arbetsdagar cirka 220-225 per år. Detta motsvarar ungefär 1 760-1 800 arbetstimmar per år vid 8 timmar per arbetsdag.

Det exakta antalet dagar du jobbar beror på:

• Hur många semesterdagar du har enligt kollektivavtalet
• Antalet röda dagar som infaller under veckan
• Din anställningsform och arbetstid per vecka
• Eventuell övertid, semester och ledighet

För att få en exakt siffra för din situation kontrollerar du ditt anställningsavtal, kollektivavtal och årets kalender för att se exakt hur många helgdagar som infaller på arbetsdagar.