Hur många timmar är heltid per månad – arbetstid enligt lag och avtal

Heltid i Sverige innebär vanligtvis 40 timmar per vecka, vilket motsvarar ungefär 160 till 184 timmar per månad. Det exakta antalet arbetade timmar varierar beroende på hur många arbetsdagar och röda dagar månaden innehåller.

Källa: xn--lnello-wxa.se

Vad räknas som heltid enligt arbetstidslagen?

Heltid är 40 timmar per vecka eller 2 080 timmar om året enligt de flesta kollektivavtal. Arbetstidslagen anger däremot inte en exakt definition av hur många timmar heltid innebär, utan reglerar istället den maximala arbetstiden.

En heltidsanställning baseras normalt på 8 timmar per dag fördelat på 5 dagar i veckan, måndag till fredag. Detta ger en ordinarie arbetstid på 40 timmar i veckan under normala omständigheter.

Den faktiska arbetstiden per sysselsatt kan dock variera mellan olika branscher och kollektivavtal. Vissa arbetsgivare definierar heltid som 37,5 eller 38,5 timmar per vecka beroende på överenskomna villkor.

Hur många timmar jobbar man heltid per månad?

Antalet timmar per månad vid heltid varierar mellan ungefär 160 till 184 timmar. Variationen beror på hur många arbetsdagar viss månad har och hur många röda dagar som infaller på vardagar.

Källa: nordicbox.se

En månad med 20 arbetsdagar ger 160 timmar vid 8 timmars arbetsdag. En månad med 23 arbetsdagar ger istället 184 timmar. Genomsnittet ligger på cirka 160 timmar i månaden för de flesta heltidsanställda.

För att räkna ut hur många timmar man faktiskt jobbar på en månad multiplicerar man antalet arbetsdagar med 8 timmar per dag. Röda dagar som infaller på vardagar minskar antalet arbetsdagar och därmed den totala arbetstiden för månaden.

Arbetstid per år vid heltid

Jobbar heltid motsvarar det normalt 2 080 timmar per år vid 40 timmar i veckan. Detta beräknas genom att multiplicera 40 timmar med 52 veckor.

Källa: apexfinans.com

Den faktiska arbetstiden blir dock lägre på grund av semester, helgdagar och röda dagar. När man tar bort 25 semesterdagar och cirka 11 helgdagar hamnar många på ungefär 2 016 timmar per år i faktisk arbetstid.

Personer som arbetar heltid enligt kollektivavtal med 37,5 timmars arbetsvecka arbetar istället cirka 1 950 timmar per år. Skillnaden beror på att olika branscher har olika definitioner av vad som räknas som heltid i praktiken.

Maximala arbetstiden enligt lag

Arbetstidslagen reglerar högst hur många timmar man får arbeta. Den ordinarie arbetstiden får vara högst 40 timmar per vecka i genomsnitt under en beräkningsperiod på fyra månader.

Med övertid får man arbeta högst 48 timmar per vecka i genomsnitt under samma period. Övertiden får uppgå till högst 200 timmar under ett kalenderår, eller högst 48 timmar under en fyrmånadersperiod.

Arbetsgivaren måste också se till att arbetstagaren får elva timmars sammanhängande dygnsvila per dygn. Vid arbetspass som är mer än fem timmar i följd måste en rast om minst 30 minuter ges.

Hur många timmar är deltid?

Deltid innebär att man arbetar mindre än heltid, vanligtvis mellan 50-75% av ordinarie arbetstid. En halvtid motsvarar cirka 20 timmar per vecka eller ungefär 80-90 timmar per månad.

Vid 75% arbetar man cirka 30 timmar per vecka och vid 50% omkring 20 timmar. Deltidsanställda har rätt till samma villkor som heltidsanställda, proportionellt mot antal arbetade timmar.

En vanlig form av deltid är 75%, vilket ger ungefär 150 timmar per månad beroende på hur många arbetsdagar månaden innehåller. Deltidsarbete regleras också av kollektivavtal och arbetstidslagen på samma sätt som heltidsarbete.

Övertid och mertid vid heltidsarbete

Övertid är de timmar man jobbar extra utöver ordinarie arbetstid. För heltidsanställda räknas allt arbete mer än 40 timmar per vecka normalt som övertid.

Arbetsgivaren måste kompensera övertid med antingen betald ersättning eller ledig tid, så kallad kompensationsledighet. Övertidsersättningen regleras i kollektivavtal och varierar mellan branscher.

Även om 40 timmar i veckan är standard kan vissa arbetsgivare ha avtalat om högre eller lägre timantal. När man jobbar längre än den avtalade tiden uppstår övertid som ska kompenseras enligt gällande avtal.

Skillnader mellan branscher och kollektivavtal

Olika kollektivavtal kan definiera heltid på olika sätt. De flesta pratar om heltid i Sverige som 40 timmar, men vissa branscher har 37,5 eller 38,5 timmars arbetsvecka.

Kommunanställda arbetar ofta 39 eller 40 timmar beroende på avtal. Tjänstemän inom industrin kan ha 38,5 timmar som heltid enligt sitt kollektivavtal.

Skillnaderna påverkar både månadslön och årslön. En person som arbetar heltid på 37,5 timmar per vecka arbetar cirka 1 950 timmar per år jämfört med 2 080 timmar för någon med 40 timmars vecka.

Röda dagar och helgdagar år 2025

Röda dagar påverkar hur många arbetsdagar och därmed hur många timmar man faktiskt jobbar under en månad. År 2025 finns det 11 helgdagar förutom söndagar som räknas som röda dagar.

Källa: veckorna.se

De röda dagarna år 2025 är nyårsdagen, trettondagen, långfredagen, annandag påsk, första maj, Kristi himmelsfärdsdag, nationaldagen, midsommarafton, juldagen, annandag jul och nyårsafton.

Hur många röda dagar som infaller på vardagar varierar från år till år. År 2024 hade en annan fördelning av röda dagar än 2025, vilket påverkar den totala arbetstiden för året.

Så beräknar du din arbetstid per månad

För att veta hur många timmar du jobbar på en månad multiplicerar du antalet arbetsdagar med antal timmar per arbetsdag. Vid 8 timmars arbetsdag och 20 arbetsdagar blir det 160 timmar.

Samt hur många röda dagar som finns påverkar beräkningen. Om en röd dag infaller på en vardag dras den dagen bort från antalet arbetsdagar, vilket minskar månadens totala arbetstimmar.

Du kan även räkna veckovis genom att ta antal arbetsveckor gånger 40 timmar. Detta ger en ungefärlig bild av månadens arbetstid, även om det kan variera något beroende på hur veckorna faller.

Arbetstid i praktiken för heltidsanställda

Heltid brukar i praktiken innebära mer flexibilitet än exakt 40 timmar varje vecka. Många arbetsplatser har flextid där arbetstagaren kan variera sina arbetstimmar inom vissa ramar.

Heltid ibland inkluderar även raster och pauser, men dessa räknas normalt inte in i den faktiska arbetstiden. Endast produktiv arbetstid och betald rast ingår i de 40 timmarna.

Heltid alltid är inte detsamma som mer än heltid. Om arbetsgivaren regelbundet kräver mer än 40 timmar utan att kompensera det som övertid kan det strida mot arbetstidslagen och kollektivavtal.

Varför varierar arbetstiden mellan månader?

Olika många arbetsdagar i olika månader gör att timmar heltid varierar. En månad kan ha mellan 19 och 23 arbetsdagar beroende på hur helger och röda dagar faller.

Februari har färre dagar totalt och därmed ofta färre arbetsdagar. Sommarmånader med midsommar och vinterens julhelger minskar också antalet arbetsdagar genom flera röda dagar.

Detta betyder att löneberäkningen vanligtvis görs på månadsbasis med fast lön, oavsett om månaden har 160 eller 184 arbetstimmar. Arbetsgivaren betalar samma månadslön även om antalet arbetade timmar varierar mellan månaderna.